蹦极大赛 　　 　　
　　许多国家都举办过蹦极大赛。 　　
　　参赛选手最低要求： 　　 　　
　　向前翻一周，然后燕子般凌空打开，在第一次反弹后翻一周。

　　向后翻一周（曲腿）接３６０度转体，然后凌空打开，在第一次反弹后翻一周。 　　 　　

　　参赛选手也可以使用山地自行车、冲浪板等器具，但参赛选手必须在离开跳台和在第一次反弹时翻腾。

　　世界之最 　　
　　世界最高的蹦极点：位于南非东开普省齐齐卡马山中，一座名为布劳克朗斯的大桥上，高度为２１６米。该蹦极点于１９９７年１２月正式接待游人，其中最小的只有９岁，最老的达８４岁。　 　　
　　最美丽和最惊心动魄的蹦极点：位于津巴布韦和赞比亚交界的维多利亚瀑布的一座桥上，高度为１１１米。