【关键提醒一】

　　很多人观看比赛都会神经高度紧张、情绪易激动。面对理想或不理想的结果，有些人释然，可有些人无法正确面对，大喜、大悲的情绪容易引起揪心、胸闷、出冷汗、头晕眼花等异常反应，尤其是老年人和体弱者还会引发血管病、血管痉挛、血管梗塞、脑出血等危险疾病。

　　【专家出招】

哈医大二院神经内科主任梁庆成

　　遇到这类突发情况，首先需要立即转频道换台，让患者的视线离开一切与赛事有关的范围。待到患者情绪稍微平静下来，成功转移视线后，再给其服用相关药品。万一情况严重，则应立即拨打120急救。年轻人因情绪起伏过激导致的心理问题甚至猝死现象也越来越多。因此，年轻人这一群体也要控制好自己的情绪。

　　总之，不要太在意输赢，把输赢看淡一些，学会享受过程！

　　【关键提醒二】

　　奥运期间，许多人会一直呆在电视机或电脑前观看比赛。长时间以一种姿势静坐，不仅腿部会发生水肿，突然起身时，血栓很容易通过血液循环到达患者的心、肺等脏器引起肺栓塞，血栓堵塞在心脏时会导致心肌梗死发生。因长时间姿势不当还会引起颈椎病、腰椎病、骨关节病、痔疮等疾病。　

　　【专家出招】

　　应坐在椅子上以正确的坐姿观看比赛，每隔半小时应起身活动一下全身关节和腿部肌肉，边看比赛边做些简单的保健操，在房间里走动走动，让身体得到放松。